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Pruneaux séchés

Calories et les Faits Nutritives pour Pruneau Sec;

Les fruits secs sont 2 à 4 fois plus énergétiques que les fruits frais. 50 kcal/100 g pour la prune fraîche (Reine-Claude) et 253 kcal/100 g pour le pruneau ! 49 kcal/100 g pour l'abricot frais contre 230 kcal/100 g pour l'abricot sec ! 67 kcal/100 g pour la figue fraîche contre 252 kcal/100 g pour la fiche séchée.

 

Les fruits secs sont 2 à 4 fois plus énergétiques que les fruits frais.

  • 50 kcal/100 g pour la prune fraîche (Reine-Claude) et 253 kcal/100 g pour le pruneau !
  • 49 kcal/100 g pour l’abricot frais contre 230 kcal/100 g pour l’abricot sec !
  • 49 kcal/100 g pour l’abricot frais contre 230 kcal/100 g pour l’abricot sec !
  • 67 kcal/100 g pour la figue fraîche contre 252 kcal/100 g pour la fiche séchée.
  • 297 kcal/100 g pour le raisin blanc frais (264 kcal pour le raisin noir) contre 303 kcal/100 g pour le raisin sec.
 

PRUNEAU : 244 CALORIES

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 244 calories ou kilocalories (ou 1 040 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie fruits apportent une valeur énergétique équivalente à 86 kilocalories.

Recettes de cuisine

  • Basmati poulet
  • Potage aux haricots blancs
  • Soupe de lentilles
  • Soupe de pois cassés
  • lham lahlou

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